A tout âge, la pratique du Viet Vo Dao permet de progresser dans l’art de cette discipline.
Cette pratique permet de maintenir ou de retrouver une excellente forme physique.
Les sections que nous appelons « Viet Vo Dao séniors » sont mises en place sur la commune de Montélier
Le Viet Vo Dao est enseigné de façon adaptée et permet :
- entretien physique, physiologique et nerveux
- retonifie en douceur les muscles
- sensation de centrage et de stabilité
- maintien de la verticalité
- meilleure amplitude du diaphragme
- entretien des fonctions cérébrales
- Santé mentale et équilibre psychologique de la pratique en groupe
Les bienfaits des arts martiaux pour les séniors
Dans un esprit de convivialité, la pratique du Viet Vo Dao Son Long peut-être un moyen de socialisation et de rencontres. Avoir plus d’assurance, s’épanouir et s’accomplir à travers l’activité, le Viet Vo Dao peut également être un art d’auto-défense.